Перехід від шкільної лави до коледжанських аудиторій — це завжди виклик. А в сучасних реаліях 2025 року цей шлях вимагає від студентів не лише інтелектуальних зусиль, а й особливої психологічної витривалості. Саме тому днями для першокурсників було проведено тренінг «Ментальне здоров’я та стійкість: внутрішні опори в часи змін».

Навіщо це студентам?
Перший семестр — це період «адаптаційного піку». Нове коло спілкування, зміна формату навчання, необхідність самостійно планувати життя та постійне перебування в інформаційному полі війни створюють серйозне навантаження на психіку.
Метою тренінгу було не просто надати теоретичні знання, а озброїти молодь практичними інструментами, які допоможуть не «згоріти» вже до першої сесії.

Що відбувалося на тренінгу?
Програма зустрічі була побудована навколо концепції життєстійкості — здатності людини відновлюватися після стресових подій.
Більшість учасників відзначили, що найбільшим відкриттям стала думка про те, що турбота про себе — це не егоїзм, а відповідальність. Студент, який ігнорує свій ментальний стан, швидше втрачає здатність до навчання та соціалізації.

Пам’ятайте: ваше ментальне здоров’я — це фундамент вашого успішного майбутнього. Бережіть себе та залишайтеся стійкими!